《百日速成铁砂掌功》(李英昂)扫描版[PDF]
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。
铁砂掌属阳刚之劲路。
是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。
练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。
按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松
待出击时突然伸直，劲达掌心，
同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。
《百日速成铁砂掌功》(李英昂)扫描版[PDF]
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
